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1天最多吃幾個粽子?醫(yī)生建議→

2024年06月07日 09:11

端午節(jié)臨近

吃粽子是一個重要的儀式

近日

“醫(yī)生建議1天最多吃3個粽子”

的話題沖上熱搜第一

引發(fā)熱議

據(jù)四川觀察,成都大學(xué)附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科醫(yī)生李青蕓表示:

從營養(yǎng)角度來說,粽子具有補(bǔ)中益氣、暖胃、去脂降血壓、健脾、利尿消腫、清熱解毒的功效;

但粽子熱量高、不易消化,誘發(fā)胃腸疾病和心腦血管疾病風(fēng)險升高,另外粽子含有不少糖和脂肪,吃太多會導(dǎo)致身體能量過剩,增加肥胖的幾率。

老人和小孩、胃腸道及膽囊疾病患者、糖尿病患者、肥胖或心腦血管疾病患者,這些人群要慎吃粽子。

那么粽子怎么吃更健康?李青蕓醫(yī)生給出建議:

一審:佟焱

二審:李雪梅

三審:孫明暉

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標(biāo)簽: 粽子  疾病  心腦血管  患者  醫(yī)生 

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