當前正是流感高發(fā)季，市民需加強個人預防。近階段氣溫多變，病毒容易乘虛而入，其中最為常見的是流感。延吉市疾病預防控制中心提醒廣大市民，應加強戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，提高自身免疫力。

延吉市疾病預防控制中心傳染病預防與控制科科長樸香花介紹，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，具有傳染性強、傳播速度快等特點,主要通過呼吸道飛沫傳播、接觸傳播。流感典型的臨床癥狀為高熱、全身疼痛、顯著乏力、輕度呼吸道癥狀等。秋冬季是流感高發(fā)期，尤其近階段延吉市氣溫變化大，市民尤其要注意根據氣溫變化隨時增減衣服。樸香花提醒市民，可以從做好個人衛(wèi)生、加強鍛煉、提高自身免疫力、常通風等方面預防?！笆紫纫龊脗€人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的良好習慣。其次要常通風，保持空氣新鮮，并要常消毒。最后，流感流行期間，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的公共場所，外出時要配戴口罩。身邊有流感樣癥狀的人群，一定要及時做好預防?！睒阆慊ㄕf。

此外，老人、兒童及體弱者是流感的易感人群。因此，這些群體要適當增添衣物，注意保暖。

“通常來說，流感患者以輕癥居多，但是對于少部分高危人群，有可能發(fā)展成重癥，甚至死亡。因此，建議有基礎疾病的老人、兒童、肥胖者等高危人群接種流感疫苗。”延吉市疾病預防控制中心免疫規(guī)劃科科長姜東星說。

流感疫苗接種的最佳時期是在流感流行高峰到來前的1至2個月，因此，每年的9月至11月是接種的最佳時機。他提醒，目前預防流感最有效的手段是疫苗接種，建議高危人群每年接種流感疫苗。

“除了接種疫苗，市民也要注意日常防護。”姜東星說，在沒有接種疫苗的時候，廣大市民也要注意個人日常防護，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，戴口罩，勤洗手，少去人群聚集、空氣不流通的公共場所。