很多人都有心怦怦跳的經(jīng)歷，甚至還有感覺心臟忽然刺痛，像被針扎了一樣，這種情況出現(xiàn)較多次，懷疑自己好像有心臟病，但去醫(yī)院卻又沒查出什么問題……

有一種疾病，常發(fā)于青壯年人群，尤其是更年期的女性，患者明明有心臟病的典型表現(xiàn)。比如胸悶心慌，胸痛等癥狀，嚴(yán)重的還出現(xiàn)瀕死感，但就是查不出心臟病，醫(yī)生可能會說是疲勞所致，這種病叫做——心臟神經(jīng)官能癥。

心臟神經(jīng)官能癥是什么

心臟神經(jīng)官能癥又稱功能性心臟不適、神經(jīng)血循環(huán)衰弱癥或奮力綜合征，是以心血管系統(tǒng)功能失常為主要表現(xiàn)，兼有神經(jīng)官能癥的其他表現(xiàn)。具體包括：心悸、心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、呼吸困難、頭暈頭疼、失眠、多夢等。神經(jīng)官能癥屬于功能性障礙，而非器質(zhì)性疾病。一般來說不會造成永久的器官損害，也不會導(dǎo)致猝死，但可能會有一系列的臨床癥狀。這就是為什么體檢時查不出來明顯的器官病變，報告單上一切正常，而患者卻常常感到身心不適。

為什么會患上心臟神經(jīng)官能癥

心臟神經(jīng)官能癥的確切病因尚不清楚，可能來自于工作與生活過度緊張、環(huán)境因素、遺傳因素和性格等。在這些因素的作用下，心血管系統(tǒng)可能也隨之發(fā)生紊亂，引起一系列的癥狀。此外，如果體力活動較少，腦力勞動較多，循環(huán)系統(tǒng)缺乏適度鍛煉。在這個基礎(chǔ)上，常常攝入刺激性食物（如抽煙、飲茶或咖啡），都有可能會產(chǎn)生過度的心血管反應(yīng)。如果我們長期久坐著學(xué)習(xí)、工作，很少進(jìn)行體育鍛煉，同時外界壓力過大、負(fù)面情緒過重，也許就具備了心臟神經(jīng)官能癥發(fā)生的“土壤”。

如何緩解心臟神經(jīng)官能癥

對于心臟神經(jīng)官能癥，我們需要從心臟和心理雙重角度，消除誘因，學(xué)會放松。一旦患了心臟神經(jīng)官能癥，不必過于緊張，更不需臥床休息，可采取下列措施：

1.經(jīng)常參加力所能及的體育活動，一般以輕柔的活動，如打太極拳、散步、慢走等有氧運(yùn)動為宜，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。具體的運(yùn)動方式和持續(xù)時間可視患者的年齡、體力和癥狀輕重而定，通過運(yùn)動釋放壓力、放松心情。運(yùn)動時應(yīng)以不覺累為原則，切忌盲目加大運(yùn)動量，更不可急于求成。2.生活有規(guī)律，合理安排生活，盡量做到勞逸結(jié)合。3.避免過度緊張，不宜從事持續(xù)時間過長、注意力高度集中的工作。4.嚴(yán)重失眠者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

5.避免喝濃茶、咖啡、可樂之類的飲品，勿食辛辣油膩之品，這些飲食多了會刺激患者的中樞神經(jīng)導(dǎo)致長期興奮，因興奮導(dǎo)致失眠，從而加重癥狀。

總結(jié)來看，心臟神經(jīng)官能癥作為一種臨床常見的心血管疾病，雖然癥狀表現(xiàn)多，患者自覺癥狀重，但因其是非器質(zhì)性心臟病，所以總體預(yù)后良好。愿我們所有人都保持樂觀積極的心態(tài)，擁抱美好的生活！

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