在炎熱的夏季，不少怕熱的朋友需要靠吹空調(diào)來降溫“續(xù)命”。但是，把自己吹出健康問題的人不在少數(shù)，頭暈、頭痛、食欲不振、關(guān)節(jié)酸痛等問題層出不窮。其實，這并不是空調(diào)本身的問題，而多與我們使用空調(diào)不當有關(guān)！

溫度開太低

空調(diào)溫度開太低，室內(nèi)外溫差大，最容易引起呼吸系統(tǒng)感染。

一方面，冷空氣對我們呼吸系統(tǒng)本身就是一個不良刺激；另一方面，空調(diào)房空氣流動性差，很容易導致細菌或病毒大量繁殖。若累及呼吸道，可表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，嚴重時可引起肺炎。

此外，有過敏性鼻炎者容易因為冷熱刺激，誘發(fā)反復噴嚏、流涕，慢性支氣管炎哮喘患者易誘發(fā)急性發(fā)作。

不注重清洗

空調(diào)本身可能攜帶一定的病原體，特別是擱置很久的空調(diào)，肉眼可見灰塵中致病微生物的成分十分復雜，在空調(diào)散熱片中可檢出金黃色葡萄球菌、軍團菌等十幾種致病菌。這樣的空調(diào)如不清理直接使用，后果可想而知。

長時間呆在空調(diào)環(huán)境里會得“空調(diào)病”嗎？

長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)病，多發(fā)生于夏季，老人、兒童和婦女是其易感人群，呼吸道、關(guān)節(jié)肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)最易出現(xiàn)其癥狀?？照{(diào)病也因個體差異而不同。

呼吸道癥狀一般常見咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒癥狀，情況嚴重時會引發(fā)細菌感染，導致肺炎；消化道癥狀多出現(xiàn)胃腸道不適，如厭食、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐；神經(jīng)系統(tǒng)常見面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎，嚴重者會引發(fā)面癱；女性得了空調(diào)病也容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

空調(diào)吹出來的六種病

消化道疾病：空調(diào)室內(nèi)溫度過低，可導致腹腔內(nèi)血管收縮，胃腸運動減弱，表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

心血管疾?。喝说难茉诶洵h(huán)境下收縮會導致血壓升高，容易誘發(fā)心臟病、心絞痛等疾病。

皮膚疾?。洪L期開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變得越來越干燥，可引起皮膚干燥或過敏反應。

婦科疾?。汉洵h(huán)境會導致女性月經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀，如痛經(jīng)，月經(jīng)血色發(fā)黑、有血塊，怕冷等。

運動系統(tǒng)疾?。合奶烊藗兇┑蒙?，冷風直吹會刺激體表血管急劇收縮、血液流動不暢，累及肌肉關(guān)節(jié)可出現(xiàn)腰、背、關(guān)節(jié)痛，關(guān)節(jié)僵硬，肌肉酸痛等。

干眼癥：如果長時間待在空調(diào)房里，冷空氣會導致淚液蒸發(fā)過快，造成淚液減少。

空調(diào)如何正確使用

夏季適當適時吹空調(diào)是沒有問題的，正確使用空調(diào)應注意以下幾方面：

★避免長時間開空調(diào)，要勤開窗通風保持空氣流通；避免空調(diào)冷風直吹，最好設置風向朝上；

★要做好冷熱環(huán)境的過渡，例如剛從炎熱的室外進入室內(nèi)后稍等一段時間再開空調(diào)；劇烈運動出汗之后不要馬上吹空調(diào)；

★空調(diào)溫度設置不要太低，26℃為宜；在吹空調(diào)時要注意補充水分，防止干燥；

★長時間待在空調(diào)房里，要注意頸部、肩部、膝蓋、肚臍等部位的保暖。

空調(diào)已經(jīng)成為人們生活必備的電器，但是在使用空調(diào)時要注意健康和安全，特別是對家中老人、孕婦、兒童等脆弱群體要更加關(guān)注。通過合理調(diào)節(jié)溫度、濕度和使用時間，加上選擇合適品牌的空調(diào)，讓我們能夠在炎熱的夏季里度過一個清涼健康的日子。