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阿爾茨海默病不可怕,預(yù)防有辦法

2023年09月26日 14:32




阿爾茨海默病是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,通常隱匿起病,緩慢進(jìn)展,是最常見的癡呆類型。

患者主要表現(xiàn)為逐漸進(jìn)展的記憶力下降、語言和視空間障礙,日常生活能力下降,可伴有精神癥狀。

該病由多種遺傳和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致,主要影響60歲以上老年人。

當(dāng)家中老人出現(xiàn)患病早期征兆時(shí),應(yīng)及早就醫(yī),早防早治。



如何降低患病風(fēng)險(xiǎn)?

雖然治療阿爾茨海默病的新藥已被證明可以延緩疾病進(jìn)展,但需要注意的是目前阿爾茨海默病仍無法治愈和逆轉(zhuǎn),因此做好預(yù)防尤為重要。而且越來越多的研究顯示,阿爾茨海默病和其他慢性疾病一樣是可以預(yù)防的。

眾多危險(xiǎn)因素可以增加阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。年齡大尤其是超過65歲、女性、存在阿爾茨海默病致病或風(fēng)險(xiǎn)基因突變、有阿爾茨海默病家族史者,阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較高。

年齡、性別、遺傳基因等是無法改變的因素,但還有很多危險(xiǎn)因素是可以干預(yù)的。如缺乏體力活動、吸煙、過度飲酒、空氣污染、頭部損傷、社會交往過少、教育程度低、肥胖、高血壓、糖尿病、抑郁癥和聽力損傷等。


阿爾茨海默病循證預(yù)防國際指南顯示

做到以下內(nèi)容

有望延緩或預(yù)防

40%阿爾茨海默病的發(fā)生

一、保持健康生活方式

中青年期避免肥胖,老年期(65歲以上)不宜太瘦;早年盡可能多地接受教育;多從事腦力活動;堅(jiān)持定期體育鍛煉;不要吸煙,避免接觸二手煙;保持良好睡眠,出現(xiàn)睡眠障礙時(shí),及時(shí)就醫(yī)。

二、避免罹患會增加

阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的疾病

避免罹患糖尿病,糖尿病患者密切監(jiān)測認(rèn)知功能;避免罹患高血壓,直立性低血壓患者密切監(jiān)測認(rèn)知功能;保護(hù)頭部,避免外傷;保持心理健康,抑郁癥患者密切監(jiān)測認(rèn)知功能;避免患腦血管病,卒中患者密切監(jiān)測認(rèn)知功能;維持心血管健康,心房顫動患者應(yīng)積極治療;定期檢測血同型半胱氨酸,高同型半胱氨酸血癥患者要積極治療。

此外,還應(yīng)保持強(qiáng)健體魄,體弱者密切監(jiān)測認(rèn)知功能;放松心情,避免過度緊張;飲食攝入或額外補(bǔ)充維生素C。但是不建議用該病的治療用藥——乙酰膽堿酯酶抑制劑來預(yù)防阿爾茨海默病。對于絕經(jīng)后婦女,也不建議使用雌激素替代預(yù)防阿爾茨海默病。



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標(biāo)簽: 阿爾茨海默  避免  患者  認(rèn)知  預(yù)防 

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